头发是一个人健康美的标志和外在表现。人人都希望有一头乌黑美丽的头发，但现实生活中偏偏大都不尽如人意：头发稀疏、分叉，甚至过早的就出现白发……。
随着生活节奏的加快，平日里人们更加注重于身体保养。然而头发的问题越来越多的困扰着现代人。
平日里我们怎么做才能拥有一头乌黑亮丽的头发？我们都知道，头发之所以乌黑美丽，是由于毛干中所含有的黑色素颗粒所决定的。而许多疾病导致人体缺乏必要的黑色素。
精神高度紧张，以及食物中B族维生素、微量元素的缺乏，都会影响黑色素颗粒的形成。严重的营养不良造成血液中蛋白质等营养物质的减少，会导致毛发的稀疏；毛发还需要皮脂的滋润，才会亮泽而不分叉，皮脂是由头发根部、表皮下层的皮脂腺分泌的，适当的食用动植物脂肪和B族维生素，将有助于皮脂的分泌。
因此，在日常的生活中科学的饮食、运用传统养生之道，对你拥有一头健康亮丽的头发，达到乌发养发内外兼修的效果将会有很大的帮助。
我们大家都知道，头发的生长有赖于血，血液把营养输送到毛发，因此血气旺盛则毛发也旺盛。如果血气亏虚则让毛发失以濡养，导致毛发枯萎、稀少和脱落。
而对于女性来说，无论是月经周期、产后抑或是更年期，血气的变化都比较明显。女性月经周期，特别是月经不调，一般是由血气亏虚引起；女性生产时出血较多，对血气也有一定的影响，如果恢复得不好，甚至产生长远影响；更年期血气则开始衰败，中医说的“天葵竭”即是与血气有关系。
由于这几个因素让女性更容易产生气血两亏，从而带来脱发的烦恼。中医强调“肾为先天之本，其华在发”，毛发的生长脱落，常能反应肾气的盛衰，肾气旺盛，则毛发茂密乌黑有光泽。肾气虚衰，则精血不足，导致头发缺少营养供应，则毛发稀疏易脱落或变白无光泽。
现代研究显示：头发中的蛋白质可高达95%，常见头发易出现的问题，枯*分叉、头皮屑、脱发、白发...头发的这些症状有一定因素是有先天条件决定的，例如，基因遗传等。但是也有后天造成的结果，比如不当的染发、烫发等因素。传统中医强调养发先养血，养血先补脾肾，脾肾强，气血就好，头发才会好。
气滞血瘀专用药，通经化瘀第一方
调经化瘀丸，又名消积通经丸，被誉为“气滞血瘀专用药，通经化瘀第一方”。它是明朝宫廷御用秘方，收载于明太医龚廷贤所著《寿世保元》，现由天津乐仁堂制药厂独家生产。本方以桃红四物汤为基础方，加三棱、莪术干漆，补血养血，活血破血；重用醋香附，理气解郁，调经止痛；辅以艾叶炭散寒止痛，温经止血，同时香附、三棱、莪术、干漆消积化滞，桃仁、当归润肠通便，诸药相辅相成，行气不耗气，破血不伤血，药性平和，奏效奇异，寒、热、虚、实体质皆可服用，经年临床有效验证，是治疗月经不调、行经腹痛、经血闭止、瘀血积聚、症瘕痞块、子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳房肿块、盆腔积液、输卵管不通、子宫腺肌症、经前期综合征、更年期综合征、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症及不孕症等诸多病症的妇科全科良药。
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