女人衰老速度的变快不单单是与熬夜、年龄增大及压力大等因素有关，还与自己的日常习惯有关，不良的生活习惯大大加快女性的衰老速度。
谁都想永葆青春，可是很多进候，年龄相当的两个人看上去就会有天然之别，一个显得年轻，一个显得特别衰老，为什么有些人看上去会比同龄人老很多呢，根本原因还是跟个人的生活习惯有关的。
1、没有及时补水
俗话说女人是水做的，这句话是有一定道理的，经常给身体补充水份的女人，看上去水汪汪的，脸上皮肤不会显得那么干燥，皮肤湿润给你的感觉就不会那么苍老，所以想要永葆年轻，就要记得多给身体补充水份。
2、睡眠不足
睡眠也是非常重要的事情，现在的人喜欢熬夜，总觉得自已年轻，熬夜不会有什么大的影响，但是衰老也是一天一天累积起来的，经常熬夜皮肤得不到很好的休息，会加速皮肤细胞衰老，人也就会比同龄人看上去显老了。想要衰老得慢一点就要保证有充足的睡眠时间。
3、缺少运动
很多人都不喜欢运动，不喜欢运动的人出汗量相对就会比较少，人体的汗液排泄是可以帮助体内*素排出的，所以多运动不仅可以加速人体的血液循环，还能加速体内*素排出，有利于延缓衰老。
4、营养不均衡
营养的摄入对于延缓人体衰老也很重要，人体需要各种元素才能让人体各器官保持正常的功能，过于偏食会影响身体健康，会导致身体的某些器官不能正常发挥自有的功能，预防衰老就要做到合理饮食。
5、工作压力过大
工作压力过大，人体部分神经会一直处于一种紧张的状态，头脑里长期在想着工作的事情，吃饭没心思，睡觉不安稳，长期这样势必影响人体各器官正常功能，所以要学会缓解工作压力，才可以有效延缓衰老。
6、个人不够乐观
不乐观的人与工作压力大的还有不同之处，有的人工作很清闲，整天无所事事，但总是觉得这也不好，那也不好，心情压抑，性格内向，自已给自已找不痛快，这类人也很容易变老，所以保持良好的心情也是可以预防过度衰老的。
7、行经期很短
通常女性月经来潮的持续时间有3-7天不等，具体时长可由于人人体质决定。而如果生理期常常少于3天，女性则要注意是否是内分泌系统出现异常了。行经期较短，或是月经量太少，多与雌激素分泌过少有关，而雌激素过少，则会减缓人体的循环，久而久之，这样的女人则更容易衰老。
8、卸妆不彻底
男人多不化妆，而大多数女性都会化妆但是常常卸妆不彻底。
卸妆不彻底带来的问题是很多的，其中最明显的就是色素沉着，雀斑明显，黑眼圈严重。
9、生理周期紊乱
月经来潮的时间不固定，这则说明女性身体的循环周期出现异常，通常女性的循环周期为28天。
而在这个周期里，身体的细胞则会完成一次循环，如果月经期的时间不稳定，细胞再生的周期就跟着紊乱。
再生后期较长就容易出现肌肤暗沉，而较短者，是易致气虚，都是会加速女性衰老的。
10、抽烟喝酒
尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前十年到来。
所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老十岁。
而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。
11、痛经
经常痛经的女性，很可能是由于体内的湿寒之气太重所致，这多是由于平时穿着太少，爱吃生冷食物等等不良行为引起。
如果不注意保暖，则易发展成为宫寒，而宫寒则会导致女性面部长斑，虚胖等等，更重要的是，宫寒与多种妇科病都有着密切的联系。
---女人之宝
醋制香附丸
主要成分：香附、益母草、当归、熟地*、白芍、柴胡、川芎、延胡索、乌药、红花、干漆（炭）、三棱、莪术、艾叶（炭）、牡丹皮、丹参、乌梅。
功效作用：调气和血，逐瘀生新。用于气滞血瘀，症瘕积聚，行经腹痛，月经不调。
用法用量：口服，一次1丸，一日2次。
性状：本品为黑褐色大蜜丸；气微香，味苦、辛。
治疗子宫肌瘤疗效显著；有效治疗痛经，量少；解决月经推后，提前；帮助女性补气，活血化瘀；防治肿瘤。
1-1：所有月经不调的女性；
2-2：生活压力大的白领；
3-3：体质变差的中年妇女；
4-4：有生育计划的妇女；
5-5：产后的妇女；
6-6：长有青春痘的女性；
7-7：月经初潮的少女；
8-8：患有子宫肌瘤的妇女；
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