16款美味食物吃掉大饼脸 [复制链接]

16款美味食物 吃掉大饼脸

16款美味食物 吃掉大饼脸

减肥专家曾惠欣告诉你，想要在短期内瘦脸成功，在平日的饮食上，应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。

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菠菜：

小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。